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Conheça o HIIT e saiba como perder peso em pouco tempo

Por : em : 7 de julho de 2017 comentários : (0)

O método de treino em HIIT significa, na tradução livre, treinamento intervalado de alta intensidade, e ajuda na perda de gordura em um período curto de tempo. Esta metodologia é fundamentada no conceito de emagrecimento e queima de gordura que consiste na intensidade elevada dos exercícios. Basicamente, são pequenos intervalos de exercícios anaeróbicos e intensos, […]

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