A Dieta Detox é uma das mais famosas hoje em dia, pois além de cumprir a promessa do emagrecimento, ela ainda oferece os nutrientes essenciais para a saúde geral do corpo. Este tipo de dieta contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o organismo.

Os alimentos detox ajudam o fígado a eliminar as toxinas que impedem o bom funcionamento do organismo. O fígado é capaz de transformar as impurezas consumidas diariamente em substâncias elimináveis pela urina e fezes. Os nutrientes agem no corpo e o ajudam a se desintoxicar, permitindo que ele possa executar melhor suas funções.

A ação antioxidante dos alimentos detox permite ao organismo o funcionamento pleno, e proporciona a sensação de saciedade. Além disso, ele também estimula a aceleração do metabolismo o que contribui diretamente para o emagrecimento.

Mas a dieta detox ainda traz muitos outros benefícios, como a melhora do sistema digestivo e imunológico, combate à retenção líquida, melhora da pele e do sono e muitos outros. Procure um nutricionista e saiba quais alimentos são indicados para a sua saúde.