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Emagrecer em casa é possível

Por : em : 21 de junho de 2017 comentários : (0)

Um dos maiores vilões para quem busca atingir a boa forma é a falta de tempo para frequentar parques e academias. No entanto, especialistas alegam que apenas 20 minutos de exercícios por dia é suficiente para trazer diferenças notáveis ao corpo e a saúde do praticante. Pensando nisso, nós separamos uma série de exercícios que […]

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Pessoas acima do peso têm 50% a mais de chance de doença cardíaca

Por : em : 16 de junho de 2017 comentários : (0)

Todos sabemos que o excesso de peso desencadeia diversas doenças como a diabetes e a hipertensão, mas não é só isso. Um estudo recente da Universidade de Birminghan feito com 3 milhões e meio de pessoas detectou que o excesso de peso aumenta em 50% o risco de doença no coração. Na pesquisa, um outro […]

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Obesidade atinge 1 a cada 5 brasileiros

Por : em : 14 de junho de 2017 comentários : (0)

Quando o assunto é obesidade, o Brasil tem se tornado cada vez mais um antro para a doença. O Ministério da Saúde avalia em pesquisa recente que a cada cinco brasileiros, pelo menos um está em situação de obesidade. Estes dados vêm de pesquisa revelada no último mês de abril, e apontaram que a população […]

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Menos de 40% da população pratica exercícios físicos

Por : em : 7 de junho de 2017 comentários : (0)

Os últimos números da pesquisa de Práticas de Esporte e Atividade Física, da Pnad (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios) mostraram que 62,1% dos brasileiros não costumam praticar um esporte ou fazer algum exercício físico regularmente. Os dados obtidos pelo IBGE estimam que 61,3 milhões de pessoas com 15 anos ou mais são ativas esportivamente. […]

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Menos de 10 minutos de exercícios podem te tirar do sedentarismo

Por : em : 2 de junho de 2017 comentários : (0)

O sedentarismo é um mal que atinge a população mundial a cada vez mais. No Brasil, por exemplo, quase 100 milhões de pessoas não praticam nenhum tipo de exercício físico regularmente, ou seja, praticamente a metade da população brasileira não é ativa. O número alarmante é de se preocupar, afinal, a prática constante de atividade […]

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Como combater a obesidade na terceira idade

Por : em : 31 de maio de 2017 comentários : (0)

Já não é novidade para ninguém que cada vez mais os idosos estão buscando maneiras para manterem-se saudáveis e de bem com a vida. Um novo estudo que busca ajudar no combate da obesidade na terceira idade revelou que a combinação de um treino de força com exercício aeróbico é a melhor opção para alcançar […]

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Dietas rápidas valem a pena?

Por : em : 26 de maio de 2017 comentários : (0)

Em grande parte dos casos, quem apela para dietas rápidas busca encurtar o caminho que já tentou percorrer diversas vezes, sem sucesso. Estas “fantásticas receitas” para emagrecer têm como alvo exatamente o indivíduo que pensa ter esgotado suas forças seguindo o modelo tradicional do emagrecimento. É aí que as coisas começam a se complicar. A […]

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Boa alimentação ajuda no crescimento capilar

Por : em : 24 de maio de 2017 comentários : (0)

Manter uma dieta balanceada, como já sabemos, além de auxiliar na perda de peso e ajudar no aumento da autoestima, também melhora a saúde em geral, prevenindo doenças metabólicas e muitas outras. A boa alimentação visivelmente colabora na construção de uma imagem mais bonita, saudável e elegante. E um dos casos auxiliados por uma dieta […]

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Diet, light ou zero, qual a diferença?

Por : em : 19 de maio de 2017 comentários : (0)

Uma dúvida bem comum surge quando nos deparamos com embalagens de produtos com os termos diet, light e zero. Afinal de contas, qual a diferença entre eles e qual é o melhor para a minha dieta? Comum em bebidas, como o refrigerante, estes produtos buscam alcançar a parcela da população que tenta abolir o consumo […]

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Como acabar com a gordura localizada?

Por : em : 17 de maio de 2017 comentários : (0)

Praticantes de exercícios físicos em geral sabem que o primeiro passo para eliminar os quilinhos indesejados é aderir a reeducação alimentar. Afinal, ninguém emagrece comendo errado. Junte isso a prática regular de atividade física e certamente os resultados passarão a acontecer. No entanto, quando o assunto é gordura localizada a conversa é um pouco mais […]

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