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Conheça alimentos que ajudam a emagrecer

Por : em : 28 de junho de 2017 comentários : (0)

Comer e perder peso ao mesmo tempo parece ser uma missão impossível. Mas você sabia que existem alimentos que podem te ajudar a queimar gordura? Eles são conhecidos como Termogênicos e te ajudam a acelerar o metabolismo, fazendo com que o seu corpo passe a queimar mais gordura corporal.

Sendo assim, montar um cardápio nutritivo combinado a estes alimentos pode ser uma arma letal contra a perda de peso. Mas você já conhece os Alimentos Termogênicos? Se a resposta for não, fique tranquilo, nós separamos algumas dessas maravilhas especialmente para você.

Canela: A canela é uma especiaria com propriedades termogênicas, seja em qual estado físico ela estiver. Além de promover a aceleração do metabolismo, ajuda também na circulação. Você pode combiná-la a sua alimentação da maneira que quiser. Com ela você sempre estará fazendo um bom negócio.

Café: O café é um aliado no dia a dia da maioria da população, mas poucos sabem que ele estimula a termogênese, e não serve apenas para manter o estado de alerta ou evitar o sono. Consumido com moderação dentro de uma dieta balanceada será um aliado valioso para te ajudar a emagrecer.

Pimentas: As pimentas vermelhas são as mais capazes de contribuir para a perda de peso, isso porque nela é encontrada uma substância chamada capsaicina, de onde vem o sabor ardido, mas também as propriedades termogênicas do alimento. Quanto maior a concentração de capsaicina, maiores os benefícios da pimenta.  As propriedades da pimenta são antioxidantes, energética, analgésica, digestiva, expectorante e vasodilatadora.

Gengibre: O gengibre é conhecido por ajudar na melhora dos sintomas do enjoo e indigestão. Sua ação anti-inflamatória é reconhecida e recomendada no preparo de chás e remédios caseiros para combater muitas doenças. Você pode querer aproveitar todos os benefícios, fazer um suco com a especiaria e ainda ficar com o metabolismo acelerado e pronto para queimar calorias.

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